Sådan bruger du dit tilbehør
Korte, simple guides til hvert tilbehør i Northoop-sortimentet. Læs den der passer til det du har modtaget.
Ekstra led
Plug-and-play led der gør din Northoop Hulahopring større. Hvert led tilføjer ca. 5 cm til omkredsen. Bruges hvis din ring er blevet for stram, eller hvis du vil dele den med en med større taljemål.
Skil din ring ad ved at klikke leddene fra hinanden. Tilføj ekstra led ét ad gangen indtil omkredsen passer. Klik tilbage sammen. Tag testsving inden du spænder bæltet, sørg for at alle led sidder fast.
Strap
En holdbar strap til udstrækning og kropsvægtstræning. Fastgøres til en dørkarm eller et solidt punkt, og bruges til alt fra suspension-træning til efter-træning stretches.
Fastgør strappen i en dør eller på et solidt punkt. Brug den til kropsvægts-øvelser (fx rows, supported squats, planker) eller til at hjælpe med stretches efter træning. Tjek altid at den sidder fast inden du belaster den.
Modstandsbånd
Et fleksibelt bånd til modstandstræning. Designet til ben og baller, men kan også bruges kreativt til arme, ryg og core. Bruges alene eller som supplement til din Northoop-træning.
Placer båndet om låret, anklen eller fødderne afhængigt af øvelsen. Træk i kontrollerede bevægelser, du skal mærke modstanden hele vejen igennem, både ud og hjem. Start med 2-3 sæt af 10-12 gentagelser per øvelse.
Armsleeves
armsleeves der sidder tæt om overarmene. Designet til at bruges sammen med din Arm Hulahopring, og giver ekstra støtte under træning samt holder varmen i musklerne, så de er klar fra første sving.
Bind dem fast rundt om armen før træning, så de sidder højt på overarmene. De skal sidde tæt mod huden, men ikke skære. Bruges direkte mod huden eller over en let trøje.